Olá gente,
Sejam bem-vindos ao meu novíssimo blog!
Bom, a ideia é falar sobre vida saudável sem stress porque cada vez mais vejo mulheres e homens se acabando na academia e se estressando pra ficar com o corpo sarado. Com o tempo percebi que não adianta você fazer academia todo o dia, chegar em casa e comer um lanche pesado e gordo. Seu treino foi por água abaixo!
Eu sou ex-bailarina, dancei dos 10 aos 20 anos. Fiquei mais 10 anos sem treinar nada, só andando de patins de vez em quando. Depois dos 30 a gente se dá conta que não adianta querer viver sem fazer nadinha de exercícios porque seu corpo começa a doer e os sinais de saúde desaparecem.
Foi por esse motivo que voltei a treinar. Meu marido também estava com dores nas costas e por isso resolvemos voltar à academia!
Sou bem descomplicada com relação à dietas e ter que ficar com o corpo talhado. Acho que uma alimentação saudável e exercícios regulares são a fórmula da felicidade. Pois quando estamos felizes e satisfeitos com a nossa vida, não vai ser uma barriguinha não negativa que vai atrapalhar a nossa vida não é?
Então aqui vocês encontrarão receitinhas gostosas e fáceis e dicas de sáude e beleza. Nada muito complicado viu!
beijinhos
Ca
